As-tu déjà pris un moment pour te voir avec un regard neuf, sans jugement et sans pression ?
Hier soir, nous avons vécu un moment suspendu lors de l’atelier d’écriture « Plongée dans ton regard », et quelle expérience incroyable !
Dans cet espace bienveillant, les participantes ont pris le temps d’explorer quel est le regard qu'elles posent sur le monde et en quoi cela impact son monde intérieur. Un moment unique pour mettre des mots sur leurs émotions et se reconnecter à elles-mêmes. Un vrai souffle d’air frais en pleine semaine.
Un moment pour explorer son monde intérieur
L’atelier d’écriture a permis à chacune de plonger profondément en elle-même, avec l’écriture comme guide.
Que ce soit pour découvrir ce qui se cache derrière les émotions ou simplement pour libérer ce qui pèse sur le cœur, ce moment a été une véritable bouffée d’oxygène.
Pourquoi ces ateliers sont-ils si puissants ?
- 🌸 Connaissance de soi : L’écriture permet de révéler ce qui se cache en nous, souvent enfoui sous le poids du quotidien.
- 🌱 Bien-être émotionnel : Poser sur papier ce qui nous pèse, sans filtre, a un effet libérateur inouï.
- ✨ Prise du recul : L’écriture aide à mieux identifier ses émotions et à comprendre ce qui les déclenche, tout en s’éloignant des jugements et injonctions de perfection.
Que tu sois novice ou habituée à écrire, ces moments sont ouverts à toutes, et l’ambiance bienveillante de l’atelier a permis à chacune de s’exprimer sans pression.
Les bienfaits de l’écriture sur les émotions
Au-delà d’un simple exercice, l’écriture est un outil puissant de régulation émotionnelle. Elle agit comme un miroir de nos pensées et sentiments, nous permettant de les comprendre plus facilement. Quand on met des mots sur ses émotions, on leur donne forme, ce qui permet de les appréhender plus sereinement. De nombreuses études montrent que l’écriture émotionnelle peut réduire le stress et améliorer notre bien-être général.
Lors de l’atelier d’hier, plusieurs participantes ont partagé leur ressenti. Camille, une habituée, a témoigné :
"Les ateliers d'écriture sont tellement libérateurs ! Et qu'est-ce que c'est génial d'être guidée par Clémence ❣️ Poser des mots sur nos maux, sans vraiment s'en rendre compte au début puis tout devient clair, le flou s'estompe pour laisser place à la clarté."
Tu peux lire son témoignage complet ici : [Témoignage Camille]
Envie de participer au prochain atelier ?
Si tu as manqué cet atelier ou si l’idée d’écrire t’intrigue, je t’encourage vivement à rejoindre le prochain ! C’est une expérience profondément enrichissante pour mieux te comprendre et alléger tes émotions.
Envie de recevoir les informations sur les prochaines sessions ? Il te suffit de m’envoyer un petit mail et je t’ajouterai à la liste pour être tenue au courant des prochains ateliers. 💌
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