Une équipe de tournage chez moi : parler de l'épuisement maternel à la télévision
La semaine dernière, j’ai vécu une expérience inédite et particulièrement marquante : j’ai eu le privilège d’accueillir une équipe de tournage de M6 chez moi, dans le cadre d’un documentaire sur l’épuisement maternel, pour l’émission *Un jour, un doc*. Ce sujet, qui me tient profondément à cœur, a enfin trouvé un écho médiatique, et j’ai hâte de te partager cette aventure.
Mettre en lumière une réalité trop souvent tue
L’épuisement des mamans, c’est un mal silencieux qui touche beaucoup trop de femmes, sans que cela ne soit toujours reconnu. Ces mamans qui jonglent entre toutes leurs responsabilités, en voulant tout assurer, tout gérer, et qui finissent par s’oublier elles-mêmes. Ce tournage était une opportunité incroyable de donner une voix à ces femmes et de dire haut et fort : "Non, ce n’est pas normal de vivre constamment dans l’épuisement."
Au cours de ce documentaire, j’ai eu la chance de raconter mon histoire personnelle : celle d'une maman de jumelles née prématurées, confrontée au burnout parental. Un épisode difficile de ma vie, qui m’a menée à redéfinir mes priorités et à apprendre à reconstruire un équilibre de vie.
Mais ce tournage ne se limitait pas à mon histoire. J’ai aussi pu témoigner du travail que je fais aujourd'hui, auprès des mamans que j’accompagne. Mon but ? Leur montrer que des solutions existent, que cet état d’épuisement et de surcharge mentale ne doit plus être accepté comme une fatalité. Il est temps de prendre soin de soi et de briser ce cercle vicieux.
Des témoignages inspirants pour illustrer les similitudes de l'épuisement
Lors du deuxième jour de tournage, j’ai invité une amie, coach et prof de yoga et pilates, à partager son expérience de burnout professionnel. Ensemble, nous avons exploré les similitudes entre ces deux formes d’épuisement. Qu’il soit parental ou professionnel, le burnout découle souvent des mêmes dynamiques : surcharge mentale, manque de temps pour soi, et épuisement émotionnel.
Tu n’es pas seule : et si on en parlait ?
Si tu te reconnais dans ces mots, sache que tu n’es pas seule. Il est important d’en parler et de ne plus se cacher derrière la fatigue. Prendre soin de soi est la première étape pour retrouver de la sérénité, pour toi mais aussi pour ta famille.
Je te tiendrai informée de la date de diffusion du documentaire, mais en attendant, j’aimerais te rappeler que je propose un **bilan de situation offert de 30 minutes**. Ce moment privilégié te permet de faire le point sur tes défis actuels, d’identifier tes besoins, et de découvrir ensemble des solutions concrètes adaptées à ta situation unique.
Prendre ce temps pour toi, c’est déjà un pas vers plus d’équilibre et d’harmonie.
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