Atelier Coaching & Créativité - Thème : Décharge mentale et émotionnelle

L'automne est une période de ralentissement, où tout se dépose. Les arbres ont la sève qui redescend et n'alimente plus les feuilles. Ils se préparent à l'hiver accompagné de son phénomène biologique naturel appelé la dormance - une phase de repos vitale avant la renaissance du printemps.

Et si vous tentiez l'expérience d'un atelier mêlant coaching et créativité, pour dessiner votre arbre de vie et le visualiser pendant cette phase liée au dépouillement ?

Pour cet atelier, prenez des crayons de couleurs et/ou des feutres, car vous aller visualiser, dessiner et nommer ce qui encombre votre mental et donc vos émotions.

Quelles sont les feuilles (pensées, croyances, peurs...) prêtes à tomber (en orange) ? Celles qui resistent (en vert) ? Celles déjà au sol (en rouge) ?

Prenez un temps pour mettre des mots en conscience sur ce qui se passe pour vous pendant cette saison.

Ainsi vous allez vous concentrer sur vos racines et observer tomber les feuilles inutiles. 

Celles qui, une fois au sol, viendront nourrir les racines et former le terreau nécessaire à la renaissance du printemps.